SOK Knallen goes MTB biking
Virtuellt lopp släpper fram oss fyra!
Säsongsavlutning MTB
SOK Knallens hemstad är Borås med omnejd
Knallarna sprang World Virtual Run 2020
MTB Cykling på torsdagar
Har du inget för dig ? Häng på med på löpning med knallen!
Tillsammans är vi grymt starka!
SOK Knallen drog iväg till Kiel och sprang
Cykling på Mallorca

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel & Triathlon kläder ny design!
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Registrera funktionärsmedverkan
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Tävlingsledning
    • Verksamhetsberättelse / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Medelhavsresa
    • Höstutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • MTB-Cykling – Torsdagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Triathlon
    • Kretsloppsträning 2020
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2021
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon 2021
      • Anmälan Virtuellt BUM 2021
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet 2020
      • Funktionär Kretsloppet 2019
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Cykelservice
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Långloppscupen 2018
    • Länkar
    • Tidningsklipp
      • Boråslöparen femte svenska att klara Spartathlon
    • SOK Knallen firar 35 år (2019)
  • Bli medlem

Årsmötesprotokoll

Årsmötesprotokoll SOK Knallen 20160309

Årsmötesprotokoll SOK Knallen 20170308

Årsmötesprotokoll SOK Knallen 20190321


Kalender

maj 2021

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
  • Distanslöpning




    Distanslöpning
    Start: 2 maj, 2021 - 10:00
    Slut: 2 maj, 2021 - 12:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Löpledare.
    Komfortgruppen: Jan-Åke Grimborg
    Mellangruppen: Ann Hellqvist
    Snabbgruppen: Ledare bestäms på plats

    		   More details...
•
3
4
  • Intervaller




    Intervaller
    Start: 4 maj, 2021 - 18:00
    Slut: 4 maj, 2021 - 18:45
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervaller
    Ledare: Magnus Bergström

    		   More details...
•
5
  • Landsvägscykling - ledarträff




    Landsvägscykling - ledarträff
    Start: 5 maj, 2021 - 17:30
    Slut: 5 maj, 2021 - 20:00
    Plats: Ryahallen, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Uppstart av landsvägscykling endast för de som är cykelledare för SOK Knallen under våren / sommaren 2021. Eva Bretsky och Magnus Magnusson kör ett teknikpass som förberedelse inför säsongsstart.

    Det ser ut att bli regn på onsdag så vi har fått lov att komma in i Ryahallen. De har pågående verksamhet så vi får hålla oss lite urvägen och vara på ”anvisad plats”, och även förhålla oss ”Coronasäkert” naturligtvis, men jag tror det blir bra. Vi får ta in två cyklar så tar ni racer ner tänk på att kunna låsa dem ute. Temat är ”säkert och roligt”. Varmt välkomna! Eva och Johan 🚴🏿‍♂️🚴‍♀️🚴

    Ledare: 
    Eva Bretsky och Johan Magnusson

    Deltagare:
    Marika H, Annika A, Eva B, Ann-Charlotte, Sören J, Johan M, Göran P, Johnny N, Jerry, Hans O, Björn, JO E, Lars K, Fredrik N, Pekka E

    		   More details...
•
6
  • Torsdagslöpning




    Torsdagslöpning
    Start: 6 maj, 2021 - 18:00
    Slut: 6 maj, 2021 - 19:30
    Plats: Skogsstigen 9, 516 93 Rångedala, Sverige Beskrivning:

    Imorgon gör Joel’s torsdagsrunda en utflykt till Rångedala. Vi ses på Skogsstigen 9 kl 18:00. Vi kommer springa nya Bamsestigen ca 11 km, mest grus och skogsväg men även lite stigar. Det kommer finnas 2 löpledare och möjlighet att korta ner lite för den som vill.
    Välkomna 🏃🏼‍♂️

    		   More details...
  • MTB-Cykling




    MTB-Cykling
    Start: 6 maj, 2021 - 17:30
    Slut: 6 maj, 2021 - 20:00
    Plats: Almenäs badplats, 506 32 Borås, Sverige Beskrivning:

    Ledare:
    Björn Trollsfjord


    Startplats:
    Almenäs parkering


    Väder:
    OBS! Om det skulle bli ihållande regn på torsdag, kommer turen flyttas till söndag, med start kl. 0930.

    Beskrivning:
    Vi startar kl. 17.30 från parkering i Almenäs för att ta oss mot Hyberg och Borås högst punkt. Vi tar det lungt och försiktigt uppför från Tosseryd in genom skogen ut till Paradiset sedan vidare till Hybergsås 319 m.ö.h. Efter att beundrat utsikten tar vi oss ned och över Hyberbsvägen in i skogen och över mossen. Vi passerar snabbt en fångstgrop och cyklar sydostan för att sedan tas in mot Brämhult över till Kransmossen för höra vattnet i bäcken porla. Resten av turen blir en överraskning, men lovar att vi kommer hem till Almenäs runt åttasnåret. 

    Varmt välkomna !!!

    		   More details...
• •
7
8
  • Landsvägscykling - Premiär - Distanspass




    Landsvägscykling - Premiär - Distanspass
    Start: 8 maj, 2021 - 09:30
    Slut: 8 maj, 2021 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadet-Borås, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Landsvägscykling - långcykling ca 9-11 mil
    2 ledare. En Comfortgrupp och en Snabbgrupp. Ca 8st i varje grupp. Blir vi fler löses det av ledare på plats. Kl. 09.30 görs en säkerhetsgenomgång (tempo och växlingar) och uppdelning av grupperna, så kom i tid.

    Samling:
    kl. 0930 - Parkeringen vid Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Sören Johansson, Johan Magnusson

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning. 

    		   More details...
•
9
  • Distanslöpning




    Distanslöpning
    Start: 9 maj, 2021 - 10:00
    Slut: 9 maj, 2021 - 12:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Löpledare.
    Komfortgruppen: Alexandros Mourtzis
    Mellangruppen: Bertil Petersson
    Snabbgruppen: Ledare bestäms på plats

    		   More details...
•
10
11
  • Intervaller




    Intervaller
    Start: 11 maj, 2021 - 18:00
    Slut: 11 maj, 2021 - 18:45
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervaller
    Ledare: Alexandros Mourtzis

    		   More details...
•
12
13
14
15
  • Landsvägscykling - Distanspass




    Landsvägscykling - Distanspass
    Start: 15 maj, 2021 - 09:30
    Slut: 15 maj, 2021 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadet-Borås, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Landsvägscykling - långcykling ca 9-11 mil
    2 ledare. En Comfortgrupp och en Snabbgrupp. Ca 8st i varje grupp. Blir vi fler löses det av ledare på plats. Kl. 09.30 görs en säkerhetsgenomgång (tempo och växlingar) och uppdelning av grupperna, så kom i tid.

    Samling:
    kl. 0930 - Parkeringen vid Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Göran Palmqvist, Johnny Nylén

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning. 

    		   More details...
•
16
  • Distanslöpning




    Distanslöpning
    Start: 16 maj, 2021 - 10:00
    Slut: 16 maj, 2021 - 12:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Löpledare.
    Komfortgruppen: Anneli Svensson
    Mellangruppen: Torbjörn Svensson
    Snabbgruppen: Ledare bestäms på plats

    		   More details...
•
17
18
  • Intervaller




    Intervaller
    Start: 18 maj, 2021 - 18:00
    Slut: 18 maj, 2021 - 18:45
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervaller
    Ledare: Mattias Lahode

    		   More details...
•
19
20
21
22
  • Landsvägscykling - Distanspass




    Landsvägscykling - Distanspass
    Start: 22 maj, 2021 - 09:30
    Slut: 22 maj, 2021 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadet-Borås, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Landsvägscykling - långcykling ca 9-11 mil
    2 ledare. En Comfortgrupp och en Snabbgrupp. Ca 8st i varje grupp. Blir vi fler löses det av ledare på plats. Kl. 09.30 görs en säkerhetsgenomgång (tempo och växlingar) och uppdelning av grupperna, så kom i tid.

    Samling:
    kl. 0930 - Parkeringen vid Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Björn Trollsfjord, Jan-Olof Edman

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning. 

    		   More details...
•
23
  • Distanslöpning




    Distanslöpning
    Start: 23 maj, 2021 - 10:00
    Slut: 23 maj, 2021 - 12:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Löpledare.
    Komfortgruppen: Åsa Gadler
    Mellangruppen: Anna-Maria Trollsfjord
    Snabb gruppen: Ledare bestäms på plats

    		   More details...
•
24
25
  • Intervaller




    Intervaller
    Start: 25 maj, 2021 - 18:00
    Slut: 25 maj, 2021 - 18:45
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervaller
    Ledare: Suss Ljunggren

    		   More details...
•
26
27
28
29
  • Landsvägscykling - Distanspass




    Landsvägscykling - Distanspass
    Start: 29 maj, 2021 - 09:30
    Slut: 29 maj, 2021 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadet-Borås, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Landsvägscykling - långcykling ca 9-11 mil
    2 ledare. En Comfortgrupp och en Snabbgrupp. Ca 8st i varje grupp. Blir vi fler löses det av ledare på plats. Kl. 09.30 görs en säkerhetsgenomgång (tempo och växlingar) och uppdelning av grupperna, så kom i tid.

    Samling:
    kl. 0930 - Parkeringen vid Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Marika Hacksell, Annika Albrecht

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning. 

    		   More details...
  • VBUM - Virtuellt Borås Ultra Marathon



    VBUM - Virtuellt Borås Ultra Marathon
    Start: 29 maj, 2021 - 06:00
    Slut: 30 maj, 2021 - 21:55
    Plats: Beskrivning:

    Virtuellt Borås Ultra Marathon 2021 den 29-30 maj.

    Loppet startar i Skatås med målgång i Kypesjön för distans 88km och Startar i Hindås med målgång i Kypesjön för distans 48km.

    Anmälan öppen mellan den 4 maj till 10 maj. Mer info och anmälning görs på SOK Knallens hemsida. Se även vår egen BUM sida på Facebook.

    Ordinarie lopp flyttas till hösten 2021, pga restriktioner kopplat till pågående pandemi.

    		   More details...
• •
30
  • Distanslöpning




    Distanslöpning
    Start: 30 maj, 2021 - 10:00
    Slut: 30 maj, 2021 - 12:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Löpledare.
    Komfortgruppen: Magnus Bergström
    Mellangruppen: Joel Blom
    Snabbgruppen: Ledare bestäms på plats

    		   More details...
•
31

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet
79668492_10221532533688460_4206383303462223872_n
79896149_980766148945498_3636006819010183168_n
Per A
IMG_6036
IMG_6560
IMG_6615
Knallen-tröjor-med-olika-röd-färg
Björn-Sandström
Michelle
Söndagslöpning-20201025
Torsdagslöpning

Etiketter

6-timmars 6-timmars träningsevent 35-årsfirande 2020 Anmälan Annandagen Borås Ultra Marathon BUM Corona Cykel Cykelkläder Cykelvasan 90 Cykling Event Extra styreslemöte Fest Fotriktigt Funktionär Intervaller Intervallträning Julafton Kläder Knalletrailen Kretsloppet Kretsloppsträning landsvägscykel Lottning Långlöpning Löpkläder Löpning Lördagscykling Marathon Medelhavsresa medlemsavgift MTB Nyårsafton Resultat Simning Spinning Söndagslöpning Tisdagsträning Träning Tävling Ultralöpning Årsmöte

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2021 SOK Knallen.