Välkommen till SOK knallen

SOK Knallen är en Sport och Kamratklubb som bildades 1984 och har medlemmar från 17 år och uppåt. Vi tränar löpning, cykling, spinning, simning och triathlon.

I år firar SOK Knallen 35 år
Föreningen bildades 1994-01-09

Nyheter

Löpledare till Söndagar !

Våra duktiga löpledare har snart genomfört ännu en träningssäsong. Ni gör en fantastisk bra insats för klubben 👏👏   Tyvärr är det några, som av olika anledningar, inte har möjlighet…

Schema för sommarintervaller

Nu är det sommartider och då blir det sommarintervallträning. Schemat finns nu på hemsidan och i kalendern. Observera att det inte finns löpledare för passen mellan 2/7-6/8, då kör ni…

Simträningen slut för säsongen

Göran Magnusson meddelar att simträningen inomhus är slut för den här säsongen och gör ett uppehåll fram till september 2019. Ha en fin sommar!

Resultat snabbdistans 14/5

Här kommer resultaten från tisdagens (14/5) snabbdistanspass. Tiderna kommer jag skriva in snabbdistansdokumentet när jag får tillgång till det. Håll till godo med detta tills dess. /Camilla Frederik Sigurd 18.23…

SOK Knallen är nu medlem i Svenska Skidförbundet

Vid årsmötet fattades beslut att SOK Knallen skall ingå medlemskap i Svenska Skidförbundet. Ansökan skickades in strax efter årsmötet och nu har vår ansökan blivit godkänd. Nu är det fritt…

Uppdaterade stadgar upplagda

På årsmötet fattades beslut om att uppdatera föreningens stadgar. Nu finns de uppdaterade stadgarna tillgängliga på vår hemsida, klicka här. // Björn Trollsfjord med styrelse

Kretsloppets träningskvällar

Välkomna till Kretsloppets träningskvällar, 12 torsdagar, där SOK Knallens ledare håller i träningspassen. Start torsdagen 25 april kl. 18:00 och samling vid Ryahallens Cafeteria. Läs mer info i länk: Kretsloppets…

SOK Knallens cykelträning 2019

Cykelträningen startar upp den här veckan på onsdagen 10 april och lördagen 13 april. Cykelgruppen har, under ledning av Sören Johansson, haft ett möte där de tagit fram SOK Knallens Träningspolicy för…

Läs fler nyheter från startsidan