Distansträning HT 2022

Höstens schema!
Alltid samling vid Ryavallen/Tennishallen kl 10:00
med undantag sista söndagen i varje månad då vi
kör på lite andra ställen för att få lite variation. 

Tempot i våra grupper är:
Komfortgruppen: 6:15
Mellangruppen: 5:45
Snabbgruppen: 5:15
(Snabbgruppen har inga specifika löpledare utan bestäms på plats)