SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Bli medlem
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel- och triathlonkläder
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Verksamhetsberättelser / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Medelhavsresa
    • Vårutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Triathlon
    • Göteborgsvarvsträning
    • Kretsloppsträning
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2018
      • Anmälan öppen from 24/8 – 2018
      • Information/PM
      • Startlista
      • Resultat
    • Borås Halvmarathon
    • Borås Ultra Marathon (BUM)
      • Anmälan
      • Information
      • PM och Tävlingsinformation BUM 2018
      • Startlista
      • Resultat
    • Borås Ultra 2017 (SM-veckan )
  • Resultat
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Långloppscupen 2018
    • Tidningsklipp
    • Bilder
    • Länkar

Resultat

Resultat Borås 6 h 2018

Marathontider Borås 6 h 2018

Varvtider Borås 6 h 2018

Resultat DM Borås 6 h 2018

 

Resultat Borås 6 h 2017

Marathontider Borås 6 h 2017

 

Resultat Borås 6 h 2016

Marathontider Borås 6 h 2016

 

Resultat Borås 6 h 2015

Marathontider Borås 6 h 2015

 

Resultat Borås 6 h 2014

Marathontider Borås 6 h 2014

 

Resultat Borås 6 h 2013

Marathontider Borås 6 h 2013

 

Resultat Borås 6 h 2012

Marathontider Borås 6 h 2012

 

 


Senaste trådarna i forumet

    • Ultragruppen 16/12
    • av Camilla
    • Ultragruppen 9/12
    • av Camilla
    • Ultragruppen 2/12
    • av Camilla
    • Uktragruppen 24/11
    • av Camilla
    • Ultragruppen 18/11
    • av Camilla

Kalender

december 2018

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 2 december, 2018 - 10:00
    Slut: 2 december, 2018 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över Karina Josefsson, Mats Tolfsson, Lasse Jutemar mfl.

    		   More details...
  • Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 2 december, 2018 - 10:00
    Slut: 2 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen - Christina Spjuth
    Mellangruppen - Jan-Åke Grimborg
    Snabbgruppen - Lotta Henriksson

    		   More details...
• •
3
  • Simträning




    Simträning
    Start: 3 december, 2018 - 19:30
    Slut: 3 december, 2018 - 21:00
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv får stå för badavgiften, köp lösbiljett eller kort

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.
    Vi disponerar 3 antal banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)
    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
4
  • Löpning intervaller inomhus




    Löpning intervaller inomhus
    Start: 4 december, 2018 - 19:30
    Slut: 4 december, 2018 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    19:30 uppvärmning

    19:50 intervallpass/styrkepass startar (halva gruppen kör intervaller och halva gruppen kör styrkepass därefter byter man)

    Parstafett 13 min med 3 min vila (29 min)

    		   More details...
•
5
6
  • Spinning




    Spinning
    Start: 6 december, 2018 - 18:30
    Slut: 6 december, 2018 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Ta med handduk och vattenflaska

    		   More details...
•
7
8
9
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 9 december, 2018 - 10:00
    Slut: 9 december, 2018 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över Karina Josefsson, Mats Tolfsson, Lasse Jutemar mfl.

    		   More details...
  • Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 9 december, 2018 - 10:00
    Slut: 9 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen - Magnus Bergström
    Mellangruppen - Lars Karlsson
    Snabbgruppen - Patrik Wrigfeldt

    		   More details...
• •
10
  • Simträning




    Simträning
    Start: 10 december, 2018 - 19:30
    Slut: 10 december, 2018 - 21:00
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv får stå för badavgiften, köp lösbiljett eller kort

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.
    Vi disponerar 3 antal banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)
    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
11
  • Löpning intervaller inomhus




    Löpning intervaller inomhus
    Start: 11 december, 2018 - 19:30
    Slut: 11 december, 2018 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    19:30 uppvärmning

    19:50 intervallpass/styrkepass startar (halva gruppen kör intervaller och halva gruppen kör styrkepass därefter byter man)

    600 m intervall 200 m joggvila, i 13 min med 3 min vila i 2 set. (29 min)

    		   More details...
•
12
13
  • Spinning




    Spinning
    Start: 13 december, 2018 - 18:30
    Slut: 13 december, 2018 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Ta med handduk och vattenflaska

    		   More details...
•
14
15
16
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 16 december, 2018 - 10:00
    Slut: 16 december, 2018 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över Karina Josefsson, Mats Tolfsson, Lasse Jutemar mfl.

    		   More details...
  • Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 16 december, 2018 - 10:00
    Slut: 16 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen - Göran Carlsson
    Mellangruppen - Sören Johansson
    Snabbgruppen - Ulf Gyllunger

    		   More details...
• •
17
  • Simträning




    Simträning
    Start: 17 december, 2018 - 19:30
    Slut: 17 december, 2018 - 21:00
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv får stå för badavgiften, köp lösbiljett eller kort

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.
    Vi disponerar 3 antal banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)
    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
18
  • Löpning intervaller inomhus




    Löpning intervaller inomhus
    Start: 18 december, 2018 - 19:30
    Slut: 18 december, 2018 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    19:30 uppvärmning

    19:50 intervallpass/styrkepass startar (halva gruppen kör intervaller och halva gruppen kör styrkepass därefter byter man)

    Blandintervaller 3×4 min, 2 min vila + 8×1 min 30 sek vila (29,5 min)

    		   More details...
•
19
20
  • Spinning




    Spinning
    Start: 20 december, 2018 - 18:30
    Slut: 20 december, 2018 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Ta med handduk och vattenflaska

    		   More details...
•
21
22
23
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 23 december, 2018 - 10:00
    Slut: 23 december, 2018 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över Karina Josefsson, Mats Tolfsson, Lasse Jutemar mfl.

    		   More details...
  • Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 23 december, 2018 - 10:00
    Slut: 23 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen - Björn Trollsfjord
    Mellangruppen - Anna-Maria Trollsfjord
    Snabbgruppen - Fredrik Antonsson

    		   More details...
• •
24
25
26
  • Annandagslöpning



    Annandagslöpning
    Start: 26 december, 2018 - 10:00
    Slut: 26 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossen Beskrivning:   More details...
•
27
  • Spinning




    Spinning
    Start: 27 december, 2018 - 18:30
    Slut: 27 december, 2018 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Ta med handduk och vattenflaska

    		   More details...
•
28
29
30
  • Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning - Distanspass långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 30 december, 2018 - 10:00
    Slut: 30 december, 2018 - 12:00
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen - Ulf Olsson
    Mellangruppen - Dennis Mah
    Snabbgruppen - Lotta Henriksson

    		   More details...
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 30 december, 2018 - 10:00
    Slut: 30 december, 2018 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över Karina Josefsson, Mats Tolfsson, Lasse Jutemar mfl.

    		   More details...
• •
31

Nyhetsarkiv

  • 2018-12-13
    Traditionsenlig Annandagslöpning 26/12
  • 2018-12-04
    Långloppscupen 2018 – Summering
  • 2018-12-04
    DM medaljer delas ut i samband med tisdagsträningen 11/12
Pages: 1 2 … 9

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017

Sponsorer & partners

© 2018 SOK Knallen.