SOK Knallen goes MTB biking
Virtuellt lopp släpper fram oss fyra!
Säsongsavlutning MTB
SOK Knallens hemstad är Borås med omnejd
Knallarna sprang World Virtual Run 2020
MTB Cykling på torsdagar
Har du inget för dig ? Häng på med på löpning med knallen!
Tillsammans är vi grymt starka!
SOK Knallen drog iväg till Kiel och sprang
Cykling på Mallorca

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel & Triathlon kläder ny design!
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Registrera funktionärsmedverkan
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Tävlingsledning
    • Verksamhetsberättelse / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Medelhavsresa
    • Höstutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • MTB-Cykling – Torsdagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Triathlon
    • Kretsloppsträning 2020
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2020
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon 2021
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet 2020
      • Funktionär Kretsloppet 2019
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Långloppscupen 2018
    • Länkar
    • Tidningsklipp
      • Boråslöparen femte svenska att klara Spartathlon
    • SOK Knallen firar 35 år (2019)
  • Bli medlem

Löpning – tisdagar

Välkomna till intervallpassen hösten 2020

Andreas, Susanne, Magnus,
Mattias & Alexandros
(löpledarna)

Samlingsplats: Ryavallen kl. 18:00

Se aktuellt schema längre ned.

Ansvarig: Susanne Ljunggren

Schema: (kan komma att ändras) 

Höstschema 2020 – Intervaller (PDF)Ladda ner
Höstschema 2020 – Intervaller (Excel)Ladda ner

Kalender

januari 2021

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet
79668492_10221532533688460_4206383303462223872_n
79896149_980766148945498_3636006819010183168_n
Per A
IMG_6036
IMG_6560
IMG_6615
Knallen-tröjor-med-olika-röd-färg
Björn-Sandström
Michelle
Söndagslöpning-20201025
Torsdagslöpning

Etiketter

6-timmars 6-timmars träningsevent 35-årsfirande 2020 Anmälan Annandagen Borås Ultra Marathon BUM Corona Cykel Cykelkläder Cykelvasan 90 Cykelvasan Öppet Spår Cykling Event Extra styreslemöte Fest Fotriktigt Funktionär Intervaller Intervallträning Julafton Kläder Knalletrailen Kretsloppet Lottning Långlöpning Löpkläder Löpning Lördagscykling Marathon Medelhavsresa medlemsavgift MTB Nyårsafton Resultat Simning Sommarträff Spinning Söndagslöpning Tisdagsträning Träning Tävling Ultralöpning Årsmöte

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2021 SOK Knallen.