Välkommen till SOK knallen

SOK Knallen är en Sport och Kamratklubb som bildades 1984 och har medlemmar från 17 år och uppåt. Vi tränar löpning, cykling, spinning, simning och triathlon. Vi anordnar olika aktiviteter, såsom vår/höstutflykt, sommar/vinterfest, träningsresa utomlands, träningskvällar i samarbete med Kretsloppet i Borås och Göteborgsvarvet, Seedningslopp till Göteborgsvarvet, 6-timmars samt Borås halvmarathon.

 

Nyheter

Saknar epostadresser till flera medlemmar

Vi saknar epostadresser till flera av våra medlemmar, så om du har en epostadress men inte har lämnat den till oss skicka gärna ett mejl till vår kassör Mikael på:…

Boka in 8 oktober för ”Knallens Superlördag”

Lördagen 8 oktober kommer SOK Knallen genomföra en heldag med träning, kulturinslag, föreläsning samt gemensamma måltider.  Efter styrelsemötet 1 september återkommer vi med schema, kostnad etc. Så boka in denna…

Cykelträningen har bytt dag

Cykelträningen som varit på onsdagar byter dag till torsdagar kl: 17:30. Se vidare under fliken "Träning, "Landsvägscykling"

Simträning och löpintervaller

Höstens simträningar startar igen måndagen 22/8 2016 i Borås simarena, se vidare info under flikarna Träning, Simning Höstens intervallpass uppdaterade fram till sista oktober, inomhusintervallerna startar i november, se vidare…

Saknar ni något på hemsidan?

När det är dåligt väder kan man sitta inomhus och greja med datorn så nu har jag gjort lite fler rensningar och uppdateringar på hemsidan. Nygammal flik "Arrangemang" har fått…

Löparkurs i samarbete med Madeleine Rybeck

Det är glädjande att vi nu till en början kan erbjuda en löparskola i samarbete med Madeleine Rybeck (fitnesscoachen.com), läs vidare i länken och gör en intresseanmälan. Löparkurs - Madeleine…

Träningsgrupp Triathlon

Intresseanmälan läs hela pdf:en Träningsgrupp triathlon och maila sedan till: jan.patrikson@bornet.net

I huvudet på en ordförande

November 2015 Nu lackar det mot jul och löpartävlingssäsongen börjar närma sig sitt slut. Långloppscupen som finns inom Västergötlands friidrottsförbund har avslutats. Inte mindre än 24 Knallar har deltagit. Jag…

Läs fler nyheter från startsidan