Välkommen till SOK knallen

SOK Knallen är en Sport och Kamratklubb som bildades 1984 och har medlemmar från 17 år och uppåt. Vi tränar löpning, cykling, spinning, simning och triathlon. Vi anordnar olika aktiviteter, såsom vår/höstutflykt, sommar/vinterfest, träningsresa utomlands, träningskvällar i samarbete med Kretsloppet i Borås och Göteborgsvarvet, Seedningslopp till Göteborgsvarvet, 6-timmars samt Borås halvmarathon.

 

Nyheter

Sommarintervaller tisdagar

Under perioden 5/7 - 16/8 finns inga ledare på SOK Knallens tisdagsträningar 18.30, men för den som ändå vill träna intervaller under sommaren finns ett schema upplagt under "Träning" "Löpning".…

Knallens sommarfest 26 augusti

Festkommittén har äntligen kommit fram till ett datum för Knallens sommarfest, så boka in fredagen 26 augusti så återkommer vi med mera information när vi bestämt vad vi ska hitta…

Löparkurs i samarbete med Madeleine Rybeck

Det är glädjande att vi nu till en början kan erbjuda en löparskola i samarbete med Madeleine Rybeck (fitnesscoachen.com), läs vidare i länken och gör en intresseanmälan. Löparkurs - Madeleine…

Cykelträning 2016

Information om cykelträning finns nu publicerad under "Träning" och "Cykel"

Lidingöloppet 2016

I pdf:en står det allt man behöver veta om anmälan till resan (loppet får man anmäla sig själv till). Ett tips är att anmäla sig i god tid eftersom upptagningsområdet…

Träningsgrupp Triathlon

Intresseanmälan läs hela pdf:en Träningsgrupp triathlon och maila sedan till: jan.patrikson@bornet.net

I huvudet på en ordförande

November 2015 Nu lackar det mot jul och löpartävlingssäsongen börjar närma sig sitt slut. Långloppscupen som finns inom Västergötlands friidrottsförbund har avslutats. Inte mindre än 24 Knallar har deltagit. Jag…

Läs fler nyheter från startsidan