Nu drar vi igång Intervallerna på tisdagarna kl. 1800 med start den 23 augusti. Samling vid Ryvallen. Vi håller till på Ryvallen eller i närområdet. Schema finns upplagt på i vår kalender för kommande 10 veckor. Ledare i höst är: Mattias Lahode, Alexandros Mourtzis, Julia Lacandler, Lennart Hjalmarsson. Varmt välkomna !Michelle Schnellebacher, Susanne LjunggrenSOK Knallen
Posts Tagged: Intervaller
Intervallträningen går inomhus den 3 november
Sista intervallträningen utomhus är den 27 oktober. Den 3 november förflyttar vi oss istället inomhus i Ryahallen på tisdagens intervallträning. Perfekt nu när det börjar bli riktigt mörkt ute. Tänk på att träningen börjar kl. 19.50.Det finns möjlighet till egen uppvärmning från kl. 19.30 till kl. 19.50. Skulle vi bli över 50st så kommer vi… Read more »
Intervallschema för hösten!
Nu finns ett uppdaterat intervallschema för hösten 2020 som gäller fram till 27 oktober. Efter det så börjar intervallerna inomhus i Ryahallen, med reservation för Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Höstens ledare:Alexandros MourtzisAnnelie JohanssonAndreas OhlssonMagnus BergströmMattias LahodeSusanne Ljunggren Schemat hittar du här! Varmt välkomnaSusanne Ljunggren, SOK Knallen
Intervallerna flyttar utomhus 17/3!
Inomhus blir utomhus! Vi flyttar intervallerna utomhus och anpassar passen efter rådande c- tider. Ingen närkontakt eller parövning. Du kommer såklart förbered och är inte hängig eller småsjuk till ett Knalle kvalitets pass. Vi bevakar och följer såklart myndigheters råd och riktlinjer. Välkomna till utomhusintervaller imorgon tisdag 17/3 kl 18.00 Ryavallen. Samma schema gäller. //… Read more »
Löp- o säljevent den 10 september
I samarbete med Fotriktigt presenterar SOK Knallen: Det här händer: Presentation av nya klubbkollektionen Provning o beställning av klubbkläder Eventpris för nya tävlingslinnet Saucony på plats med testning av skor och utlottning av 2par Intervallpass med hemlig gäst Dryck o Frukt o MER När, var och hur: Plats: Fotriktigt, Källbäcksrydsgatan 2, 507 42 Borås Datum:… Read more »
Nytt intervallschema för tisdagsträningen
27/8 kör höstens intervallträning på tisdagarna igång. Vi fortsätter träningen utomhus så längre vädret tillåter men åtminstone fram till månadsskiftet oktober/november. Höstens intervallträning Mötesplatsen är Ryavallen om inget annat anges, håll utkik efter information, en dag inplanerad med utgångsplats från Fotriktigt. Tiden är densamma kl.18:30. Varmt välkomna till tisdagsträningen!
Slideshow
Sponsorer & partners
Bli medlem
