MusseS upplägg!

SOK-KNALLEN_JPG

Tisdag 12 november kommer Musse till oss för ett träningspass i Ryahallen
kl 19:00 – 20:30.
Musses upplägg är:
Uppvärmning utomhus (kläder efter väder) glöm inte reflexvästen.
Inomhus – löpskolning och intervaller.