Virtuellt lopp släpper fram oss fyra!
MTB och Landsvägscykling träning igång!
SOK Knallens hemstad är Borås med omnejd
Knallarna på språng runt Byttorpssjön
MTB Cykling på torsdagar
Har du inget för dig ? Häng på med på löpning med knallen!
SOK Knallen drog iväg till Kiel och sprang
Cykling på Mallorca
Annandagslöpningen 2019
Julaftonslöpning

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel & Triathlon kläder ny design!
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Registrera funktionärsmedverkan
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Tävlingsledning
    • Verksamhetsberättelse / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • TRÄNINGSRESA
    • Höstutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • MTB-Cykling – Torsdagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Triathlon
    • Kretsloppsträning 2020
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2021
      • Bekräfta startplats på 6-timmars!
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon 2021
      • PM – BUM 2021
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet 2021
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Cykelservice
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Länkar
    • Tidningsklipp
      • Boråslöparen femte svenska att klara Spartathlon
    • SOK Knallen firar 35 år (2019)
  • Bli medlem

Klubbrekord Marathon

Grattis !!!
Lennart Svensson senaste man att ta ett klubbrekord
i Marathon klass M80 i New York 2019

Klubbrekord_Marathon_20200912Ladda ner

Kalender

oktober 2021

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
  • Kretsloppet




    Kretsloppet
    Start: 2 oktober, 2021 - 08:00
    Slut: 2 oktober, 2021 - 15:00
    Plats: Stadsparksbadet Borås Beskrivning:

    Tävling
    Tillsammans med Korpen medverkar SOK Knallen som medarrangör till Kretsloppet. Både start och målgång kommer i år att ske vid Ryvallen. Orsaken är pågående pandemi, som ställer andra krav på hur loppet kan arrangeras.

    Anmäl dig som funktionär:
    Vi uppmanar samtliga medlemmar att anmäla sig som funktionär till BUM den 18 september, Kretsloppet den 2 oktober eller 6-timmars den 6 november. Anmälan görs på vår hemsida, eller kontakta tävlingsledningen.

    		   More details...
•
3
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 3 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 3 oktober, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare
    Mellangruppen: Torbjörn
    Komfortgruppen: Anneli
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
4
  • Simning




    Simning
    Start: 4 oktober, 2021 - 20:00
    Slut: 4 oktober, 2021 - 21:15
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Simträning på Borås Simarena.

    Ledare: Göran Magnusson

    		   More details...
•
5
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 5 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 5 oktober, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Parintervaller: 400m 2x13min, 2min setvila

    Ledare:
    Julia

    		   More details...
•
6
7
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 7 oktober, 2021 - 17:30
    Slut: 7 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Pekka Eriksson (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 7 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 7 oktober, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
  • Spinningpass




    Spinningpass
    Start: 7 oktober, 2021 - 18:45
    Slut: 7 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning
    SOK knallens spinning börjar imorgon kl 19 på Gymmix, GETÄNGSVÄGEN. De som tänker vara med måste vara där kl. 18.45. Ytterdörren är låst och jag släpper in er och jag måste vara på plats kl. 18.50 och ni måste byta om före kl. 19

    Ledare
    Göran M

    Plats
    Gymmix, Getängsvägen, Borås

    		   More details...
• • •
8
9
  • Höstutflykt Ulricehamn



    Höstutflykt Ulricehamn
    Start: 9 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 9 oktober, 2021 - 18:30
    Plats: Beskrivning:

    Se information på Knallens hemsida.

    		   More details...
•
10
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 10 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 10 oktober, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare
    Mellangruppen: Anna-Maria
    Komfortgruppen: Elisabeth
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
11
  • Simning




    Simning
    Start: 11 oktober, 2021 - 20:00
    Slut: 11 oktober, 2021 - 21:15
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Simträning på Borås Simarena.

    Ledare: Göran Magnusson

    		   More details...
•
12
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 12 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 12 oktober, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Tröskel: 5x5min, 90s vila, Byttorpssjön

    Ledare:
    Lennart

    		   More details...
•
13
14
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 14 oktober, 2021 - 17:30
    Slut: 14 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Björn Trollsfjord (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 14 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 14 oktober, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
  • Spinningpass




    Spinningpass
    Start: 14 oktober, 2021 - 18:45
    Slut: 14 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning
    SOK knallens spinning börjar imorgon kl 19 på Gymmix, GETÄNGSVÄGEN. De som tänker vara med måste vara där kl. 18.45. Ytterdörren är låst och jag släpper in er och jag måste vara på plats kl. 18.50 och ni måste byta om före kl. 19

    Ledare
    Göran M

    Plats
    Gymmix, Getängsvägen, Borås

    		   More details...
• • •
15
16
17
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 17 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 17 oktober, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare
    Mellangruppen: Åsa
    Komfortgruppen: Lars
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
18
  • Simning




    Simning
    Start: 18 oktober, 2021 - 20:00
    Slut: 18 oktober, 2021 - 21:15
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Simträning på Borås Simarena.

    Ledare: Göran Magnusson

    		   More details...
•
19
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 19 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 19 oktober, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Tröskel + fart: 10min-2x5min-5x1min, vila 120-60-60s, Ryavallen

    Ledare:
    Mattias Lahode

    		   More details...
•
20
21
  • Löpning




    Löpning
    Start: 21 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 21 oktober, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
  • Spinningpass




    Spinningpass
    Start: 21 oktober, 2021 - 18:45
    Slut: 21 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning
    SOK knallens spinning börjar imorgon kl 19 på Gymmix, GETÄNGSVÄGEN. De som tänker vara med måste vara där kl. 18.45. Ytterdörren är låst och jag släpper in er och jag måste vara på plats kl. 18.50 och ni måste byta om före kl. 19

    Ledare
    Göran M

    Plats
    Gymmix, Getängsvägen, Borås

    		   More details...
• •
22
23
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 23 oktober, 2021 - 09:30
    Slut: 23 oktober, 2021 - 13:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Åsa Gadler (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
24
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 24 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 24 oktober, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena

    Löpledare
    Mellangruppen: Ann
    Komfortgruppen: Alexandros
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
25
  • Simning




    Simning
    Start: 25 oktober, 2021 - 20:00
    Slut: 25 oktober, 2021 - 21:15
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Simträning på Borås Simarena.

    Ledare: Göran Magnusson

    		   More details...
•
26
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 26 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 26 oktober, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Fart: 12x2min, 1 min vila, Ryavallen

    Ledare:
    Alexandros

    		   More details...
•
27
28
  • Löpning




    Löpning
    Start: 28 oktober, 2021 - 18:00
    Slut: 28 oktober, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
  • Spinningpass




    Spinningpass
    Start: 28 oktober, 2021 - 18:45
    Slut: 28 oktober, 2021 - 20:00
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning
    SOK knallens spinning börjar imorgon kl 19 på Gymmix, GETÄNGSVÄGEN. De som tänker vara med måste vara där kl. 18.45. Ytterdörren är låst och jag släpper in er och jag måste vara på plats kl. 18.50 och ni måste byta om före kl. 19

    Ledare
    Göran M

    Plats
    Gymmix, Getängsvägen, Borås

    		   More details...
• •
29
30
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 30 oktober, 2021 - 09:30
    Slut: 30 oktober, 2021 - 13:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Åsa Gadler (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
31
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 31 oktober, 2021 - 10:00
    Slut: 31 oktober, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena

    Löpledare
    Mellangruppen: Joel
    Komfortgruppen: Elisabeth
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet
79668492_10221532533688460_4206383303462223872_n
79896149_980766148945498_3636006819010183168_n
Per A
IMG_6036
IMG_6560
IMG_6615
Knallen-tröjor-med-olika-röd-färg
Björn-Sandström
Michelle
Söndagslöpning-20201025
Torsdagslöpning

Etiketter

6-timmars 35-årsfirande 2020 Anmälan Annandagen Borås 400år Borås Ultra Marathon BUM Corona Cykel Cykelkläder Cykling Event Fest Fotriktigt Funktionär Intervaller Intervallträning Julafton Kläder Knalletrailen Kretsloppet Kretsloppsträning landsvägscykel Lottning Långlöpning Löpkläder Löpning Lördagscykling Marathon Medelhavsresa medlemsavgift MTB Nyårsafton Resultat Simning Spinning Söndagslöpning Tisdagsträning Träning Träningskläder Tävling Ultralöpning Virtuellt lopp Årsmöte

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2021 SOK Knallen.