Virtuellt lopp släpper fram oss fyra!
MTB och Landsvägscykling träning igång!
SOK Knallens hemstad är Borås med omnejd
Knallarna på språng runt Byttorpssjön
MTB Cykling på torsdagar
Har du inget för dig ? Häng på med på löpning med knallen!
SOK Knallen drog iväg till Kiel och sprang
Cykling på Mallorca
Annandagslöpningen 2019
Julaftonslöpning

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel & Triathlon kläder ny design!
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Registrera funktionärsmedverkan
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Tävlingsledning
    • Verksamhetsberättelse / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Medelhavsresa
    • Höstutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • MTB-Cykling – Torsdagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Triathlon
    • Kretsloppsträning 2020
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2021
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon 2021
      • PM – BUM 2021
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet 2021
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Cykelservice
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Länkar
    • Tidningsklipp
      • Boråslöparen femte svenska att klara Spartathlon
    • SOK Knallen firar 35 år (2019)
  • Bli medlem

PM – BUM 2021

Lördagen den 18 September går Borås Ultra Maraton av stapeln.

PM- BUM 2021 version 1.3Ladda ner

Anmälda deltagare till BUM 2021, den 18 september, Klicka här!

Länk för GPX fil 88 KM

Länk för GPX fil 48 KM


Kalender

september 2021

mån tis ons tor fre lör sön
1
  • Landsvägscykling



    Landsvägscykling
    Start: 1 september, 2021 - 17:30
    Slut: 1 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se mer info på SOK Knallens Facebook sida

    Plats:
    Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Lars Karlsson / Fredrik Nero

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
2
  • MTB-Cykling (2 grupper)



    MTB-Cykling (2 grupper)
    Start: 2 september, 2021 - 17:30
    Slut: 2 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Torbjörn Svensson (Mellangruppen) och Ann-Charlotte Philipsson (Comfortgruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 2 september, 2021 - 18:00
    Slut: 2 september, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
• •
3
4
  • Landsvägscykling




    Landsvägscykling
    Start: 4 september, 2021 - 09:30
    Slut: 4 september, 2021 - 14:00
    Plats: Stadsparksbadet Borås Beskrivning:

    Beskrivning:
    Rundan presenteras inom kort. Se Facebook.

    Plats:
    Stadsparksbadet

    Ledare:
    Eva Bresky / Ann-Charlotte Philipsson

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
5
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 5 september, 2021 - 10:00
    Slut: 5 september, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare:
    mellangruppen Anna-Maria
    Komfortgruppen Morgan
    Sanbbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
6
7
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 7 september, 2021 - 18:00
    Slut: 7 september, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Tröskel+fart: 3x (4min + 8x30s) med Vila 60/30s, Ryavallen

    Ledare:
    Julia

    		   More details...
•
8
  • Landsvägscykling



    Landsvägscykling
    Start: 8 september, 2021 - 17:30
    Slut: 8 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se mer info på SOK Knallens Facebook sida

    Plats:
    Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Jerry Lundin / Hans Olsson

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
9
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 9 september, 2021 - 17:30
    Slut: 9 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Anders Lornell (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 9 september, 2021 - 18:00
    Slut: 9 september, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
• •
10
11
  • Landsvägscykling




    Landsvägscykling
    Start: 11 september, 2021 - 09:30
    Slut: 11 september, 2021 - 14:00
    Plats: Stadsparksbadet Borås Beskrivning:

    Beskrivning:
    Rundan presenteras inom kort. Se Facebook.

    Plats:
    Stadsparksbadet

    Ledare:
    Sören Johansson / Johan Magnusson

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
12
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 12 september, 2021 - 10:00
    Slut: 12 september, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare:
    Mellangruppen: Åsa
    Komfortgruppen: Lars
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
13
14
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 14 september, 2021 - 18:00
    Slut: 14 september, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Snabbdistans: 5km, Ramnsjön

    Ledare:
    Lennart

    		   More details...
•
15
  • Landsvägscykling



    Landsvägscykling
    Start: 15 september, 2021 - 17:30
    Slut: 15 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se mer info på SOK Knallens Facebook sida

    Plats:
    Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Göran Palmqvist / Johnny Nylén

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
16
  • MTB-Cykling (2 grupper)



    MTB-Cykling (2 grupper)
    Start: 16 september, 2021 - 17:30
    Slut: 16 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:

    MTB + Löpning = Korvgrillning vid Kransmossen.
    Torsdag den 16 september.
    MTB:arna samlas 17:30 och löparna kl 18:00.
    Runt 19:00 läggs första korvarna på grillen.
    VIll du vara med, anmäl dig med ett ja tack och en tumme upp här i kommentörsfältet så vet jag hur mycket korv & bröd som ska inhandlas. Välkomna!

    Plats:
    Kransmossen

    Ledare:
    Joakim Zetterberg (Mellangruppen) och EvaLena Lindqvist (Comfortgruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 16 september, 2021 - 18:00
    Slut: 16 september, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    MTB + Löpning = Korvgrillning vid Kransmossen. Torsdag den 16 september.
    MTB:arna samlas 17:30 och löparna kl 18:00.
    Runt 19:00 läggs första korvarna på grillen.
    VIll du vara med, anmäl dig med ett ja tack och en tumme upp här i kommentörsfältet så vet jag hur mycket korv & bröd som ska inhandlas. Välkomna!

    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
• •
17
18
  • BUM - Borås Ultra Marathon



    BUM - Borås Ultra Marathon
    Start: 18 september, 2021 - 08:00
    Slut: 18 september, 2021 - 23:30
    Plats: Beskrivning:

    Tävling
    Den 18 september arrangerar SOK Knallen Borås Ultra Maraton 2021, med start i Skatås för de som springer 88 KM och start i Hindås för de som springer 48 KM och målgång vid Kypésjön.

    Anmäl dig som funktionär:
    Vi uppmanar samtliga medlemmar att anmäla sig som funktionär till BUM den 18 september, Kretsloppet den 2 oktober eller 6-timmars den 6 november. Anmälan görs på vår hemsida, eller kontakta tävlingsledningen.

    		   More details...
•
19
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 19 september, 2021 - 10:00
    Slut: 19 september, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare:
    Mellangruppen: Ann
    Komfortgruppen: Alexandros
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
20
21
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 21 september, 2021 - 18:00
    Slut: 21 september, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Progressiv stege: 5-4-4-3-3-2-2-1-1min, 1 min vila, Ryavallen

    Ledare:
    Mattias Lahode

    		   More details...
•
22
  • Landsvägscykling



    Landsvägscykling
    Start: 22 september, 2021 - 17:30
    Slut: 22 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se mer info på SOK Knallens Facebook sida

    Plats:
    Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Jerry Lundin / Hans O

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
23
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 23 september, 2021 - 17:30
    Slut: 23 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Sören Johansson (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 23 september, 2021 - 18:00
    Slut: 23 september, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
• •
24
25
  • Landsvägscykling




    Landsvägscykling
    Start: 25 september, 2021 - 09:30
    Slut: 25 september, 2021 - 14:00
    Plats: Stadsparksbadet Borås Beskrivning:

    Beskrivning:
    Rundan presenteras inom kort. Se Facebook.

    Plats:
    Stadsparksbadet

    Ledare:
    Björn Trollsfjord och Jan Olof Edman

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löparevent Viaredssjön Runt




    Löparevent Viaredssjön Runt
    Start: 25 september, 2021 - 10:00
    Slut: 25 september, 2021 - 13:00
    Plats: City Gross Borås, Göteborgsvägen 181, 504 63 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning med SOK Knallen ca 17 km runt Viaredssjön. Start och mål på parkeringen vid City Gross. Ledare: Ann Hallqvist och Anna-Maria Trollsfjord

    Ledare:
    Ann-Hallqvist / Anna-Maria Trollsfjord

    Anmälan:
    Anmäl dig på knallen Facebook sida under Event.
    https://www.facebook.com/events/301889321717631/?ref=newsfeed

    		   More details...
• •
26
  • Distansträning



    Distansträning
    Start: 26 september, 2021 - 10:00
    Slut: 26 september, 2021 - 12:00
    Plats: Beskrivning:

    Samling Tennishallen/Borås Arena
    Löpledare
    Mellangruppen: Joel
    Komfortgruppen: Morgan
    Snabbgruppen: Bestäms på plats

    		   More details...
•
27
28
  • Intervaller - Ryavallen




    Intervaller - Ryavallen
    Start: 28 september, 2021 - 18:00
    Slut: 28 september, 2021 - 19:00
    Plats: Ryavallen, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Intervall träning på Ryvallen och närområde.

    Beskrivning:
    Långa trösklar: 3x9min, 09sek vila, Kypésjön

    Ledare:
    Alexandros

    		   More details...
•
29
  • Landsvägscykling



    Landsvägscykling
    Start: 29 september, 2021 - 17:30
    Slut: 29 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se mer info på SOK Knallens Facebook sida

    OBS! Sista onsdagscyklingen för hösten.

    Plats:
    Stadsparksbadet, Borås

    Ledare:
    Johnny Nylén / Göran Palmqvist

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
•
30
  • MTB-Cykling (1 grupp)



    MTB-Cykling (1 grupp)
    Start: 30 september, 2021 - 17:30
    Slut: 30 september, 2021 - 20:00
    Plats: Beskrivning:

    Beskrivning:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Plats:
    Se inlägg på Knallens Facebook sida.

    Ledare:
    Erik och Eva Bresky (Mellangruppen)

    Krav:
    Landsvägscykel, hjälm, pump, extra slang, verktyg för att byta slang, mobil. Belysning på cykel när det är mörkt. Läs igenom våra säkerhetsregler för cyklingen på vår hemsida. Kom inte sjuk till våra träningspass, dela inte utrustning med andra ex. vattenflaska och håll avstånd för att minimera risk för smittspridning.

    		   More details...
  • Löpning




    Löpning
    Start: 30 september, 2021 - 18:00
    Slut: 30 september, 2021 - 19:30
    Plats: Kransmossens friluftsgård, Kransvägen 210, 507 65 Borås, Sverige Beskrivning:

    Beskrivning:
    Löpning 10-12km på Kransmossen. Alla kan vara med.

    Plats:
    Kransmossen. Obs! Ibland byter vi plats för variationens skull och då meddelas det senast dagen före.

    Ledare:
    Joel Blom

    		   More details...
• •

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet
79668492_10221532533688460_4206383303462223872_n
79896149_980766148945498_3636006819010183168_n
Per A
IMG_6036
IMG_6560
IMG_6615
Knallen-tröjor-med-olika-röd-färg
Björn-Sandström
Michelle
Söndagslöpning-20201025
Torsdagslöpning

Etiketter

6-timmars 35-årsfirande 2020 Anmälan Annandagen Borås 400år Borås Ultra Marathon BUM Corona Cykel Cykelkläder Cykling Event Fest Fotriktigt Funktionär Intervaller Intervallträning Julafton Kläder Knalletrailen Kretsloppet Kretsloppsträning landsvägscykel Lottning Långlöpning Löpkläder Löpning Lördagscykling Marathon Medelhavsresa medlemsavgift MTB Nyårsafton Resultat Simning Spinning Söndagslöpning Tisdagsträning Träning Träningskläder Tävling Ultralöpning Virtuellt lopp Årsmöte

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2021 SOK Knallen.