Kretsloppsträning

Ta chansen att träna i grupp inför Kretsloppet!

 

 I och med vårt samarbete med Korpen och Kretsloppet så fortsätter SOK Knallen att ta hand om Kretsloppsträningarna.
Nytt för i år är att dessa slås samman med vår ordinarie löpträning.
Alla är välkomna att delta oavsett om du är nybörjare eller van löpare. Passen är kostnadsfria.

Löpträningarna sker vid följande tidpunkter:

Söndag 8/5  kl 10 samling parkeringen mellan tennishallen/ borås arena – fartlek (platån Rya Åsar)

Tisdag 10/5  kl 18 samling vid Byttorps IF – Intervall, tröskel 2×14  min (vid Byttorpssjön)

Tisdag 14/6 kl 18 samling vid Ryahallen – Intervall parstafett (på Ryavallen)

Tisdag 21/6 kl 18 samling vid Ryahallen – Intervall 9×3 min (Almenäsvägen)

Torsdag 11/8 kl 18 samling vid Kransmossens friluftsgård – fartlek

Torsdag18/8 kl 18 samling vid Kransmossens friluftsgård – 8 km löpning

Torsdag 23/8 kl 18 samling vid Kransmossens friluftsgård – intervallträning

Torsdag 1/9 kl 18 samling vid Kransmossens friluftsgård – löpning10 km (terräng)

Torsdag 8/9 kl 18 samling vid Kransmossens friluftsgård – löpning 10 km (asfalt/grus)

 

Välkomna önskar

Joel Blom & Ann Hallqvist