Posts Categorized: Startsidan

Dags att förnya medlemskap för 2022

Nu närmar sig den siste januari och det är hög tid att förnya sitt medlemskap för 2022. Det gör du enkelt genom att Swisha in medlemsavgiften. Det finns också möjlighet att betala in avgifter via Postgiro. Genom att betala avgiften senaste den siste januari så har du rösträtt på årsmötet som hålls i mars. Glöm… Read more »

Intervallträningen – Byt om hemma!

För att undvika trängsel i omklädningsrummet i Ryahallen så ber vi nu att samtliga medlemmar som är med på Knallens intervaller att byta om och duscha på hemmaplan. Anledningen är givetvis för att minimera risken för smittspridning. Självklart så kommer ingen Knalle sjuk eller hängig till träningen utan då stannar vi hemma ! Att tänka… Read more »

Simningen inställd tills vidare

SIMTRÄNING Det blir ingen simträning för Knallen nu på måndag. Detta gäller hela januari ut, sedan får vi se. De Covid regler som gäller nu är följande. Det släpps bara in 5st åt gången var 15:e minut i omklädningsrummet. Om Elfsborg har 30st simmare och Knallen 10st och jämt fördelat män/kvinnor får första gruppen vänta… Read more »

Spinning – återstart den 13 januari

P.g.a. nya covid-regler får vi nu bara vara max 7st personer inklusive ledare på Knallens spinning. Gymmet Gymmix har ingen personal på plats vid vår Spinningstid, så därför måste Göran Magnusson öppna dörren så att alla kan komma in. Insläpp sker mellan kl. 1845-1850, så viktigt att du kommer i tid. Träningen är mellan 1900-2000…. Read more »

Skidåkning lördag den 8 januari

Skidträning med SOK Knallen När: 8 januari kl 10-12Plats: Borås SkidstadionAnmälan: Gå in på knallens Facebook sida och event och klicka på ”Kommer” Nu när vi har så fina skidförhållanden planerar vi en gemensam skidträning med teknikövningar på Borås Skidstadion. Alla är välkomna, nybörjare som vana åkare. Den som inte har ett skipass löser ett… Read more »

Gott nytt år Knallar !

Knallar ! Vi har verkligen fått njuta av året 2021 med massor med träning i dess olika former, även om detta år fick genomföras under helt andra förutsättningar än vi tänkt oss ! Trots massor med oförberedda utmaningar som ingen kunnat riktigt förbereda oss på, så har vi kunnat träffas och tränat tillsammans i gemenskap… Read more »

Annandags löpning 2021

Årets Annandags löpning gick av stapeln vid Kypégården. Vi blev 30-talet glada löpare och gångare som tog oss med Åsa som ledare upp Tarzan bergen och vidare upp och nosade på skidstadions längdspår och hem igen. Pga. av de nya restriktionerna så kunde vi inte basta och fika inomhus, utan det blev istället avslutning vid… Read more »

Annandagslöpning på Kypésjön

Annandagslöpning – Söndag den 26/12 2021 kl. 10.00 Glöm inte bort vår traditionella Annandagslöpning. Vi utgår även i år från Kypésjön. Vi startar kl 10.00 och är ute ca 1 tim 45 min. Det går givetvis lika bra att ta en promenad för er som önskar det. Efter bastu och dusch bjuder vi på fralla,… Read more »

Komfortgruppen på annan plats!

Komfortgruppen utgår från Rångedala på söndag den 12 december.Samling kl 10:00 Skogsstigen 9. Bra parkering finnes.Det är Anneli Svensson som leder passet och ni kan räkna med ca 13 km i komforttempo, i snö, på grusvägar och eventuellt lite oskottad skogsväg.Välkomna!