Posts Categorized: Startsidan

Dags att betala medlemsavgiften för 2019

Välkommen till ett nytt medlemsår! Det är dags att betala medlemsavgiften för 2019, om du inte redan gjort det under november/december förra året, då gäller det för 2019. Vill du vara säker på att ha rösträtt på årsmötet? Betala före 2019-01-31. Läs mer information om betalningsmetoder i länken. Endast nya medlemmar behöver fylla i formuläret…. Read more »

SOK Knallen firar 35 år

För 35 år sedan startade SOK Knallen (Sport och kamratklubben Knallen) upp som förening, närmare bestämt 1984-01-09. Klubbens inriktning var från start att vara en förening för motionärer öppen för alla inom verksamhetsområdena löpning, simning, cykling och triathlon. Detta har lockat många motionärer genom åren till vår förening och det har resulterat att vi har vuxit… Read more »

Arbetet igång med BUM 2019

Nu har arbetet inför arrangemanget BUM 2019 påbörjats. Arbetsgruppen bistår av Daniel Assarsjö (Tävlingsansvarig), Lars Karlssson, Hans Arnell och Björn Trollsfjord. Om du är intresserad att vara med i arbetsgruppen och lära dig allt om att skapa en tävling, så hör gärna av dig till Daniel Assarjö. Nytt för i år är att vi kommer… Read more »

Anmälan till Borås Ultramarathon är öppen

Sedan 5/1 2019 kl. 08:00 är anmälan öppen till Borås Ultra Marathon (BUM). Ett härligt och långt terränglopp i fina omgivningar. Tveka inte på att anmäla dig! Klicka in på fliken “Tävlingar” så hittar du loppet där. Välkommen!

Vårsäsongen 2019 kör igång på söndag 6/1

God fortsättning på det nya året! Nu ser vi fram emot ett nytt träningsår. SOK Knallens vårsäsong kör igång med full kraft redan på söndagen 6 januari. Välkomna! 🙂 Söndagslöpningen startar 6/1 kl. 10:00 Simningen på måndagar startar 7/1 kl. 19:30 Tisdagslöpningen startar 8/1 kl. 19:30 Spinningen på torsdagar startar 10/1 kl. 18:30 För att… Read more »

Spa och Löparweekend

Ostseelauf Timmendorfer Strand Sista anmälningsdag: 2019-03-10 23 Mars Vi åker tidig morgon och tar oss med färja över Helsingborg-Helsingör, Rödby-Puttgarden. Fram emot sen eftermiddag kommer vi till vårt fina hotell Maritim Seehotell, precis vid Timmendorfer strand där loppen går. På hotellet har vi tillgång till Spa, gym ,bastu och ångbad. Denna första kväll laddar vi… Read more »

Långloppscupen 2018 – Summering

Årets sista cuplopp blev ju vårt eget 6-timmars. Många Knallar till start och många bra prestationer gjordes. De många starterna gjorde att vi tog oss upp på platsen som tredje bästa klubb i distriktet. Och att vi inte behövde bli sist i “årets komet” där det jämförs mot förra årets antal (men näst sist blev vi)…. Read more »

Tävlingskalender 2019 med DM

Tävlingsprogram Västergötland 2019 Terräng – långlopp (Länk till PDF) 19 jan Stadion Marathon Stockholm Team Ultra Sweden LK 26 jan Billingen X-trail Winter Challenge Billingen X-trail Sportsclub 9 mar Skövde 6-timmars Team Ultrasweden LK 2 apr Varvetmilen Lidköping Lidköpings VSK 7 apr TIF Terrängen Trollhättans IF 13 apr Skövdeloppet IFK Skövde Friidrott 14 apr Varvetmilen… Read more »

Nu utbildar vi våra löpledare!

Vi kan med glädje meddela att SOK Knallen med hjälp av SISU och Ulf Friberg kommer att utbilda våra löpledare i löpträning både teoretiskt och praktiskt. Detta gör vi för att satsa lite extra på våra ledare i föreningen och för att öka våra kunskaper inom löpning vilket är något våra medlemmar kommer få se och uppleva resultatet av på våra träningar till… Read more »