Posts Categorized: Historik

Inomhusintervallerna flyttar utomhus…

Tisdag den 29 mars kör vi sista intervallpasset inomhus i Ryahallen, Den 4 april drar vi igång utomhusträningen – i ljuset och förhoppningsvis värmen.Schema och mer information kommer inom kort.Vi bugar och tackar till er löpledare Mattias, Julia, Lennart & Alexandros, som har sett till så att vi andra har kunnat löpa på i alla… Read more »

Grattis till våra Vasaloppsåkare

Vi vill gratulera alla Vasaloppsåkare från Knallen som gick i mål i Mora i helgen och på Öppet Spår tidigare i veckan. Detta året var nog ett av de bästa loppet med extra fina väder förutsättningar. Vad kunde passa bättre när Vasaloppet skulle fira 100år !?! Flera av våra medlemmar tävlade förstås för Knallen, medans… Read more »

Cykelschemat för vår/sommar 2022 klart

Nu har vi tillsatt cykelledare för vårens och sommarens träning både för landsväg och MTB. Samling för Landsväg är vid Stadsparksbadet. Samlingspunkt för MTB avgörs från gång till gång av ledaren för passet. Vi kommer att ha två fartgrupper för landsväg och vi kommer vid vissa tillfällen ha två grupper på MTB. Vid de tillfällena… Read more »

Kallelse till Årsmöte 2022-03-23

SOK Knalllens årsmöte hålls 23/3 kl. 18.00–20.30. Mötet börjar 18.30. Vi bjuder alla anmälda medlemmar på smörgås och kaffe från kl. 18.00. Vi träffas på Danske Bank men det går bra att medverka på mötet via Microsoft Teams, men då löser du fika själv. Medlemmar som betalat in årsavgiften för 2022 senast den siste januari… Read more »

Dags att förnya medlemskap för 2022

Nu närmar sig den siste januari och det är hög tid att förnya sitt medlemskap för 2022. Det gör du enkelt genom att Swisha in medlemsavgiften. Det finns också möjlighet att betala in avgifter via Postgiro. Genom att betala avgiften senaste den siste januari så har du rösträtt på årsmötet som hålls i mars. Glöm… Read more »

Simningen inställd tills vidare

SIMTRÄNING Det blir ingen simträning för Knallen nu på måndag. Detta gäller hela januari ut, sedan får vi se. De Covid regler som gäller nu är följande. Det släpps bara in 5st åt gången var 15:e minut i omklädningsrummet. Om Elfsborg har 30st simmare och Knallen 10st och jämt fördelat män/kvinnor får första gruppen vänta… Read more »

Spinning – återstart den 13 januari

P.g.a. nya covid-regler får vi nu bara vara max 7st personer inklusive ledare på Knallens spinning. Gymmet Gymmix har ingen personal på plats vid vår Spinningstid, så därför måste Göran Magnusson öppna dörren så att alla kan komma in. Insläpp sker mellan kl. 1845-1850, så viktigt att du kommer i tid. Träningen är mellan 1900-2000…. Read more »

Skidåkning lördag den 8 januari

Skidträning med SOK Knallen När: 8 januari kl 10-12Plats: Borås SkidstadionAnmälan: Gå in på knallens Facebook sida och event och klicka på ”Kommer” Nu när vi har så fina skidförhållanden planerar vi en gemensam skidträning med teknikövningar på Borås Skidstadion. Alla är välkomna, nybörjare som vana åkare. Den som inte har ett skipass löser ett… Read more »