Posts By: Björn Trollsfjord

Intervaller inomhus!

Från och med tisdag den 1 november kör vi intervallträningen inomhus på Ryahallen.Vi har tillgång till hallen från kl 19:30 – gott om tid för den egna uppvärmningen.Intervallerna körs i 2 omgångar kl 20:00 – 20:30 + kl 20:30 – 21:00Moa och Almir från X Puls har Coreträning mellan kl 20:00 – 20:30

Inomhusintervallerna flyttar utomhus…

Tisdag den 29 mars kör vi sista intervallpasset inomhus i Ryahallen, Den 4 april drar vi igång utomhusträningen – i ljuset och förhoppningsvis värmen.Schema och mer information kommer inom kort.Vi bugar och tackar till er löpledare Mattias, Julia, Lennart & Alexandros, som har sett till så att vi andra har kunnat löpa på i alla… Read more »

Komfortgruppen på annan plats!

Komfortgruppen utgår från Rångedala på söndag den 12 december.Samling kl 10:00 Skogsstigen 9. Bra parkering finnes.Det är Anneli Svensson som leder passet och ni kan räkna med ca 13 km i komforttempo, i snö, på grusvägar och eventuellt lite oskottad skogsväg.Välkomna!

Träningsresan 2022

Resan går till Altea – på spanska fastlandet, strax norr om Alicante.Vi bor på 4-stjärnigt hotell alldeles vid stranden. Det kommer bli en härlig blandning av löpning, cykling och simning.Avresa sker 30 april och hemresa 7 maj.För mer information se bifogat dokument.