Vi utgår från Skogstigen 9 i Rångedala – start kl 09:30.Det blir ca 3 mil mestadels grusväg, och turen tar ca 2,5 timmar.Välkomna önskar Torbjörn.

Tisdag den 29 mars kör vi sista intervallpasset inomhus i Ryahallen, Den 4 april drar vi igång utomhusträningen – i ljuset och förhoppningsvis värmen.Schema och mer information kommer inom kort.Vi bugar och tackar till er löpledare Mattias, Julia, Lennart & Alexandros, som har sett till så att vi andra har kunnat löpa på i alla… Read more »

Komfortgruppen utgår från Rångedala på söndag den 12 december.Samling kl 10:00 Skogsstigen 9. Bra parkering finnes.Det är Anneli Svensson som leder passet och ni kan räkna med ca 13 km i komforttempo, i snö, på grusvägar och eventuellt lite oskottad skogsväg.Välkomna!

Resultatet för snabbdistansen runt Ramnasjön är nu uppdaterad. Du hittar den under fliken resultat. Bra sprungit alla ni som var med!

På fredag 8 oktober kl 09:00 släpper vi vart och när resan ska gå! I samband med det gör man också sin anmälan.