SOK Knallen drar till Kiel
Cykling på Mallorca
Julaftonslöpning
Vi minns några lite extra mycket
God fortsättning på det nya året !
Annandagslöpningen 2019
Medelhavsresan 2020 – FULLBOKAD
John tog en 2:a plats på Lidingöloppet 2019
Anna-Maria sprang i mål på Spartahlon 25 mil – 2019
Löp- och Sälj- event hos Fotriktigt den 10 september

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • ANTIDOPING
    • Funktionär
    • Registrera din funktionärsmedverkan
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel- och triathlonkläder
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Verksamhetsberättelser / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Medelhavsresa
    • Vårutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Triathlon
    • Kretsloppsträning 2020
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2019
      • PM Borås 6-timmars 2019
      • Anmälan 6-timmars 2019-11-09
      • Startlista
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon (BUM)
      • Anmälan till BUM 2020
      • Anmälan och information
      • Anmälan funktionär BUM 2019
      • BUM PM 2019
      • Startlista
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet
      • Funktionär Kretsloppet 2019
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Långloppscupen 2018
    • Länkar
    • Tidningsklipp
    • SOK Knallen firar 35 år (2019)
  • Bli medlem
  • Registrera din funktionärsmedverkan

Borås Ultra 2017 (SM-veckan )

SM på 100 km arrangeras i år av SOK Knallen under SM veckan i Borås.

Resultat SM 100km Borås 2017

Varvtider SM 100 km Borås 2017


Senaste trådarna i forumet

    • Ultragruppen 23/2
    • av Camilla
    • Ultragruppen 16/2
    • av Camilla
    • Ultragruppen 9/2
    • av Camilla
    • Ultragruppen 2/2
    • av Camilla
    • Ultragruppen 26/1
    • av Camilla

Kalender

februari 2020

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
  • Löpning distans - Ultragruppen




    Löpning distans - Ultragruppen
    Start: 2 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 2 februari, 2020 - 11:45
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt SOK Knallens fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare: Camilla Lundberg

    hemsida:
    www.sok-knallen.se

    		   More details...
  • Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen




    Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen
    Start: 2 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 2 februari, 2020 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Niina Räisänen
    Mellangruppen: Anna-Maria Trollsfjord
    Snabbgruppen: Daniel Assarsjö

    		   More details...
• •
3
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 3 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 3 februari, 2020 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
4
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 4 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 4 februari, 2020 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Du värmer upp själv mellan 19:30-19:50.

    Träningen inleds kl. 19.50 med lite information från klubben och genomgång av kvällens träningspass.

    Grimborgs kortintervaller, spring 300 m vila 30 sek, spring 200 m, vila tills 5 min, 6 set

    		   More details...
•
5
6
  • Spinning




    Spinning
    Start: 6 februari, 2020 - 18:30
    Slut: 6 februari, 2020 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
7
8
9
  • Löpning distans - Ultragruppen




    Löpning distans - Ultragruppen
    Start: 9 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 9 februari, 2020 - 11:45
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt SOK Knallens fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare: Anneli Svensson

    hemsida:
    www.sok-knallen.se

    		   More details...
  • Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen




    Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen
    Start: 9 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 9 februari, 2020 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Magnus Bergström
    Mellangruppen: Joel Blom
    Snabbgruppen: Michelle Schnellbacher

    		   More details...
• •
10
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 10 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 10 februari, 2020 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
11
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 11 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 11 februari, 2020 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Du värmer upp själv mellan 19:30-19:50.

    Träningen inleds kl. 19.50 med lite information från klubben och genomgång av kvällens träningspass.

    Supertusingar, 400 m 300 m 200 m, 100 m joggvila, 100 m med 400 m joggvila, 25 min

    		   More details...
•
12
13
  • Spinning




    Spinning
    Start: 13 februari, 2020 - 18:30
    Slut: 13 februari, 2020 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
14
15
16
  • Löpning distans - Ultragruppen




    Löpning distans - Ultragruppen
    Start: 16 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 16 februari, 2020 - 11:45
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt SOK Knallens fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare: Marita Björk

    hemsida:
    www.sok-knallen.se

    		   More details...
  • Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen




    Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen
    Start: 16 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 16 februari, 2020 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Ulf Olsson
    Mellangruppen: Åsa Gadler
    Snabbgruppen: Viggo Stenvard

    		   More details...
• •
17
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 17 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 17 februari, 2020 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
18
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 18 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 18 februari, 2020 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Du värmer upp själv mellan 19:30-19:50.

    Träningen inleds kl. 19.50 med lite information från klubben och genomgång av kvällens träningspass.

    800 m intervall, 200 m joggvila, 13 min, 2 set, vila 3 min

    		   More details...
•
19
20
  • Spinning




    Spinning
    Start: 20 februari, 2020 - 18:30
    Slut: 20 februari, 2020 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
21
22
23
  • Löpning distans - Ultragruppen




    Löpning distans - Ultragruppen
    Start: 23 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 23 februari, 2020 - 11:45
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt SOK Knallens fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare: Karina och Per Josefsson

    hemsida:
    www.sok-knallen.se

    		   More details...
  • Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen




    Löpning distans - långasamma, mellan, snabbgruppen
    Start: 23 februari, 2020 - 10:00
    Slut: 23 februari, 2020 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Alexandros Mourtzis
    Mellangruppen: Ann Hallqvist
    Snabbgruppen: Annelie Johansson

    		   More details...
• •
24
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 24 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 24 februari, 2020 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
25
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 25 februari, 2020 - 19:30
    Slut: 25 februari, 2020 - 21:00
    Plats: Ryahallen, 506 31, Erikslundsplatsen 1, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Du värmer upp själv mellan 19:30-19:50.

    Träningen inleds kl. 19.50 med lite information från klubben och genomgång av kvällens träningspass.

    Blandintervaller, 3 x 4 min, 2 min vila + 8 x 1 min 30 sek vila

    		   More details...
•
26
27
  • Spinning




    Spinning
    Start: 27 februari, 2020 - 18:30
    Slut: 27 februari, 2020 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
28
29

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
35 år - SOK Knallen
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet
79668492_10221532533688460_4206383303462223872_n
79896149_980766148945498_3636006819010183168_n
Per A

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2020 SOK Knallen.