35-årsfest den 19 oktober – Anmäl dig nu!
John tog en 2:a plats på Lidingöloppet 2019
Anna-Maria sprang i mål på Spartahlon 2019
Redo för saltstänkt i Medelhavet 2020?
Löp- och Sälj- event hos Fotriktigt den 10 september
Stort tack till alla funktionärer på Kretsloppet 2019
Mallis 2019
Knallens funktionärer levererar BUM 2019
Backloppet på Mallis 2019
Knallen drar en vals på Brännö Brygga

SOK Knallen

Menu
  • Hem
  • Forum
  • Föreningen
    • SOK Knallen firar 35 år
    • ANTIDOPING
    • Bli medlem
    • Funktionär
    • Försäkring Folksam
    • Klubberbjudanden
    • Klubbkläder
      • Löpkläder
      • Cykel- och triathlonkläder
      • Simkläder
    • Knallenytt (digital tidning)
    • Kontakt
    • Medlemsstatistik
    • Ordförande har ordet
    • Stadgar
    • Styrelsen och övriga ansvariga
    • Tävlingsersättning
    • Verksamhetsberättelser / Motioner
    • Årsmötesprotokoll
  • Arrangemang/Resor
    • Siljan Runt – 2019
    • Medelhavsresa
    • Vårutflykt – Ulricehamn
  • Träning
    • Simning – Måndagar
    • Löpning – Tisdagar
    • Löpning – Söndagar
    • Landsvägscykling – Onsdagar
    • Landsvägscykling – Lördagar
    • Spinning – Torsdagar
    • Triathlon
    • Göteborgsvarvsträning
    • Kretsloppsträning
  • Tävlingar
    • Borås 6-timmars 2019
      • Anmälan 6-timmars 2019-11-09
      • Information/PM
      • Startlista
      • Resultat Borås 6-timmars
    • Borås Ultra Marathon (BUM)
      • Anmälan till BUM 2020
      • Anmälan och information
      • Anmälan funktionär BUM 2019
      • BUM PM 2019
      • Startlista
      • Resultat Borås Ultra Marathon
    • Kretsloppet
      • Funktionär Kretsloppet 2019
  • Resultat
    • Anmälan av klubbrekord
    • DM/VDM
    • Klubbmästerskap
    • Klubbrekord Halvmarathon
    • Klubbrekord Marathon
    • Klubbrekord Triathlon
    • Klubbrekord Ultralopp
    • Snabbdistans
  • Övrigt
    • Bilder
    • Historik
    • Hitta Svenska Lopp
    • Långloppscupen 2018
    • Länkar
    • Tidningsklipp

Startlista

BUM Startlista 180519


Senaste trådarna i forumet

    • Ultragruppen 13/10
    • av Camilla
    • Ultragruppen 6/10
    • av Camilla
    • Ultragruppen 29/9
    • av Camilla
    • Ultragruppen 22/9
    • av Camilla
    • Ultragruppen 15/9
    • av Camilla

Kalender

oktober 2019

mån tis ons tor fre lör sön
1
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 1 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 1 oktober, 2019 - 20:00
    Plats: Ryavallen, 506 30 Borås, Sverige Beskrivning:

    Backintervaller 6 x 3 min, Kvibergsgatan.

    		   More details...
•
2
3
  • Spinning




    Spinning
    Start: 3 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 3 oktober, 2019 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
4
5
  • Cykelträning




    Cykelträning
    Start: 5 oktober, 2019 - 09:30
    Slut: 5 oktober, 2019 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadets parkering, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Cykelledare: Sören Johansson, lätt skogscykling, cykel med grövre däck rekommenderas

    		   More details...
•
6
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 6 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 6 oktober, 2019 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över: Karina och Per Josefsson, Per Camén, Morgan Tidstål, Mats Tolfsson.

    		   More details...
  • Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 6 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 6 oktober, 2019 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Ulf Olsson
    Mellangruppen: Åsa Gadler
    Snabba gruppen: Viggo Stenvard

    		   More details...
• •
7
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 7 oktober, 2019 - 19:30
    Slut: 7 oktober, 2019 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
8
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 8 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 8 oktober, 2019 - 20:00
    Plats: Ryavallen, 506 30 Borås, Sverige Beskrivning:

    Stege 6-5-4-3-2-1, 45 sek vila, Kolbränningen.

    		   More details...
•
9
10
  • Spinning




    Spinning
    Start: 10 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 10 oktober, 2019 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
11
12
  • Cykelträning




    Cykelträning
    Start: 12 oktober, 2019 - 09:30
    Slut: 12 oktober, 2019 - 14:30
    Plats: Stadsparksbadets parkering, Sven Eriksonsgatan 29, 503 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Cykelledare: Marika Hacksell, lätt skogscykling, cykel med grövre däck rekommenderas

    		   More details...
•
13
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 13 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 13 oktober, 2019 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över: Karina och Per Josefsson, Per Camén, Morgan Tidstål, Mats Tolfsson.

    		   More details...
  • Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 13 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 13 oktober, 2019 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Göran Carlsson
    Mellangruppen: Ann Hallqvist
    Snabba gruppen: Annelie Johansson

    		   More details...
• •
14
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 14 oktober, 2019 - 19:30
    Slut: 14 oktober, 2019 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
15
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 15 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 15 oktober, 2019 - 20:00
    Plats: Ryavallen, 506 30 Borås, Sverige Beskrivning:

    Backintervaller 4 x hela backen, ca 1,5 km, Trandaredsbacken.

    		   More details...
•
16
17
  • Spinning




    Spinning
    Start: 17 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 17 oktober, 2019 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
18
19
  • Firande SOK Knallen 35



    Firande SOK Knallen 35
    Start: 19 oktober, 2019 - 00:00
    Slut: 19 oktober, 2019 - 23:59
    Plats: Beskrivning:

    Denna dag blir fylld av aktiviteter och en gemensam tillställning på kvällen för att fira SOK Knallen 35 år.

    Första aktiviteten börjar klockan 09:30. Det är givetvis valfritt om man vill medverka på aktiviteterna eller om enbart önskar medverka på kvällens aktivitet.

    Mer info och anmälan läggs ut på hemsidan inom kort.

    		   More details...
•
20
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 20 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 20 oktober, 2019 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över: Karina och Per Josefsson, Per Camén, Morgan Tidstål, Mats Tolfsson.

    		   More details...
  • Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 20 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 20 oktober, 2019 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Niina Räisänen
    Mellangruppen: Jan-Åke Grimborg
    Snabba gruppen: Patrik Wrigfeldt

    		   More details...
• •
21
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 21 oktober, 2019 - 19:30
    Slut: 21 oktober, 2019 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
22
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 22 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 22 oktober, 2019 - 20:00
    Plats: Ryavallen, 506 30 Borås, Sverige Beskrivning:

    Backintervaller 4 x hela backen, ca 1,5 km, Trandaredsbacken.

    		   More details...
•
23
24
  • Spinning




    Spinning
    Start: 24 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 24 oktober, 2019 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•
25
26
27
  • Löpning - Distanspass Ultragruppen




    Löpning - Distanspass Ultragruppen
    Start: 27 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 27 oktober, 2019 - 11:30
    Plats: Meddelas varje vecka på hemsidans forum samt fb-grupp Beskrivning:

    Löpledare
    Ultragruppen: oftast Camilla Lundberg, men när Camilla inte kan tar oftast följande över: Karina och Per Josefsson, Per Camén, Morgan Tidstål, Mats Tolfsson.

    		   More details...
  • Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen




    Löpning distanspass - långsamma, mellan och snabbgruppen
    Start: 27 oktober, 2019 - 10:00
    Slut: 27 oktober, 2019 - 12:00
    Plats: Kypegården, Margaretagatan, 506 38 Borås, Sverige Beskrivning:

    Långsamma gruppen: Alexandros Mourtzis
    Mellangruppen: Anna-Maria Trollsfjord
    Snabba gruppen: Daniel Assarsjö

    		   More details...
• •
28
  • Simträning inomhus




    Simträning inomhus
    Start: 28 oktober, 2019 - 19:30
    Slut: 28 oktober, 2019 - 20:45
    Plats: Borås Simarena, Alidelundsgatan 12, 506 31 Borås, Sverige Beskrivning:

    Tänk på att du själv står för badavgiften, köp lösbiljett eller kort, se priser på Borås Simarenas hemsida.

    Uppvärmning sker mellan 19:30-19:45 i allmänhetens banor.

    Vi disponerar 2 banor från 19:45- 20:45 (banschema finns på väggen)

    Träningen genomförs på så vis att coach Göran Magnusson sammanställer simpass på två nivåer för varje träningstillfälle.

    		   More details...
•
29
  • Löpning - intervall




    Löpning - intervall
    Start: 29 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 29 oktober, 2019 - 20:00
    Plats: Ryavallen, 506 30 Borås, Sverige Beskrivning:

    Backintervaller megabacke 30 min, Björbobacken. Pannlampa kan behövas.

    		   More details...
•
30
31
  • Spinning




    Spinning
    Start: 31 oktober, 2019 - 18:30
    Slut: 31 oktober, 2019 - 19:30
    Plats: Gymmix Träningscenter i Borås AB, Getängsvägen 26, 504 68 Borås, Sverige Beskrivning:

    Vi ses !!!

    Hälsningar Göran Magnusson

    		   More details...
•

Slideshow

Löpning pågår skylt
Långloppscupen - ett lopp 4
Långloppscupen - ett lopp 5
Långloppscupen - SOK Knallen bakgrund.png
Spinning 2018
Annandagslöpning 2018
Barcelona 2018
Cykling 2018 vid bokcaféet
Intervallpass vid Boda med Fotriktigt
cykling kreta 2018
Tarmo i mål på IronMan 2018 Kalmar 20180818
Varvetmilen 2018
Lidingöloppet 2017
35 år - SOK Knallen
BUM 2019 - anmälan
BUM 2019
BUM 2019 - koll på starten
BUM 2019 - Anton
BUM 2019 - AM och Björn
BUM 2019 - grym start
BUM 2019 - funktionär
BUM 2019 - Glädje ettan och tvåan
BUM-2019-målgång
Stockholm Marathon 2019
Ulf Gyllunger - Cykling till Torestorp
SOK Knallar gör gehör 3
Carolina Pansar bild 2 - 6h - 20190727
Anna-Maria 24h bild 2 - 20190727
67169650_1078883618966901_452789406693064704_n
Anders Lönnermark
Therese Fredriksson
Pekka och Björn på Cykelvasan 2019
Brännö Brygga
Friidrott, Lidingöloppet
Friidrott, Lidingöloppet

Sponsorer & partners

Bli medlem

© 2019 SOK Knallen.