">Sok Knallen
Hem
Bilder
Arrangemang
Föreningen
Forum
Ordförande har ordet
Resor
Resultat
Träning
Triathlon
Navigation:
SOK Knallen
>
Resor
> Karlstad 6-timmars
Karlstad 6-timmars
100km Biel 2010
3 miles i Manchester!
Åkulla 30/4 – 2/5
Åland
Färöarna
Halvmarathon i Hollis
Karlstad 6-timmars
Lennart i USA
Lübeck Maraton
Mallorca 2011
Medoc Marathon 2010
Medoc Marathon 2011
Skövde 6 timmars
Trollhättan 6-Timmars 26/6
Turkiet 27/3 -3/4
Vasaloppet 2010
Diskutera
Läs vad
Håkan
skriver om
Bättre än att vara tvåa i en tennismatch :D
Karlstad 6-timmars
Klicka här
så kommer ni till pdf:en
« Prev
May 2012
Next »
Mån
Tis
Ons
Tors
Fre
Lör
Sön
1
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00
2
3
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
4
5
6
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Mikael, Johan H, Jan-Åke
7
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
8
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00
9
10
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
11
12
13
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Jan, Göran, Kalle
14
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
15
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00
16
17
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
18
19
20
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Anneli, Jörgen, Greger
21
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
22
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00
23
24
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
25
26
Aquathon-träning
Simning kl. 08 i simarenan. Löpning från kl. 09.30. Fika
27
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Ulf, Johan O, Håkan
28
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
29
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00
30
31
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
Visa utskriftsvänlig kalender
Sök:
Kontakt
Skicka ett mail
Administration
Logga in
Redigera bildgalleriet
Skicka ett meddelande
*Name:
*Email:
Subject:
*Message:
Send
Cancel
Powered by SimpleModal Contact Form
