|
|
| Mån |
Tis |
Ons |
Tors |
Fre |
Lör |
Sön |
| |
1IntervallSe info under rubrik "Träning".
Ryavallen kl. 18.00
|
2 |
3Duathlon/triathlon"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
|
4 |
5 |
6DistansSamling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte.
Ledare: Mikael, Johan H, Jan-Åke
|
7SimträningSimträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
|
8IntervallSe info under rubrik "Träning".
Ryavallen kl. 18.00
|
9 |
10Duathlon/triathlon"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
|
11 |
12 |
13DistansSamling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte.
Ledare: Jan, Göran, Kalle
|
14SimträningSimträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
|
15IntervallSe info under rubrik "Träning".
Ryavallen kl. 18.00
|
16 |
17Duathlon/triathlon"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
|
18 |
19 |
20DistansSamling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte.
Ledare: Anneli, Jörgen, Greger
|
21SimträningSimträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
|
22IntervallSe info under rubrik "Träning".
Ryavallen kl. 18.00
|
23 |
24Duathlon/triathlon"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
|
25 |
26Aquathon-träningSimning kl. 08 i simarenan. Löpning från kl. 09.30. Fika
|
27DistansSamling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte.
Ledare: Ulf, Johan O, Håkan
|
28SimträningSimträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.
|
29IntervallSe info under rubrik "Träning".
Ryavallen kl. 18.00
|
30 |
31Duathlon/triathlon"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"
|
|
|
|