">Sok Knallen

Kalender

« Prev May 2012 Next »
Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
  1
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00

2 3
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"

4 5 6
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Mikael, Johan H, Jan-Åke

7
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.

8
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00

9 10
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"

11 12 13
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Jan, Göran, Kalle

14
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.

15
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00

16 17
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"

18 19 20
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Anneli, Jörgen, Greger

21
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.

22
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00

23 24
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"

25 26
Aquathon-träning
Simning kl. 08 i simarenan. Löpning från kl. 09.30. Fika

27
Distans
Samling: Ryavallen kl 10.00. ca 1.30-2 timmar. Tempo ca 06:15, ca 05:30, ca 05:00. Glöm inte att ta med vätskebälte. Ledare: Ulf, Johan O, Håkan

28
Simträning
Simträning i simarenan kl. 18.00-19.30. Bana 3.

29
Intervall
Se info under rubrik "Träning". Ryavallen kl. 18.00

30 31
Duathlon/triathlon
"Duathlon/triathlon-träning vid Transåssjön kl 18:00"